2024-11-05 09:34:52 劉少書 甄寧 王敏
八段錦是一種起源于北宋的傳統(tǒng)保健功法，具有柔筋健骨、修身養(yǎng)性、調(diào)理脾胃的功能，有著“國(guó)民健身操”的美譽(yù)。為弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，提高轄區(qū)老年居民身體健康素養(yǎng)，近日，在合肥市長(zhǎng)豐縣民政局的工作指導(dǎo)下，水湖鎮(zhèn)民政事務(wù)所、水湖鎮(zhèn)錦湖社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站攜手安徽省社家老年服務(wù)中心共同開展科學(xué)健身“錦”上添花--八段錦教學(xué)民生實(shí)事活動(dòng)。
八段錦練習(xí)無(wú)需器械，既適合在社區(qū)集中鍛煉，也可以在家中練習(xí)。活動(dòng)中，受邀前來(lái)授課的兩位中醫(yī)院老師，耐心細(xì)致地講解了八段錦的動(dòng)作要領(lǐng)以及注意事項(xiàng)，然后做示范，帶領(lǐng)大家感受八段錦的魅力。伴隨著輕柔的音樂(lè)，大家跟著老師一招一式認(rèn)真學(xué)練，整套動(dòng)作柔和連綿、動(dòng)靜相兼、骨正筋柔，每個(gè)人都仔細(xì)揣摩，很快就掌握了八段錦的基本動(dòng)作要點(diǎn)?；顒?dòng)結(jié)束后，居民閆阿姨擦著汗說(shuō)：“別看八段錦動(dòng)作簡(jiǎn)單，這一套打下來(lái)也出了不少汗，明顯感覺(jué)身上輕松多了?！?/p>
此次“八段錦”教學(xué)活動(dòng)不僅向居民群眾宣傳推廣了科學(xué)健身知識(shí)，豐富了居民的精神文化生活，還讓居民們真切感受到了全民健身的溫馨與快樂(lè)，更是營(yíng)造了團(tuán)結(jié)、和諧的氛圍。
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